Unser Team

KATJA

Katja ist Inhaberin und Gründerin des Inspire Yoga Studios Walsrode, welches sie seit 2009 betreibt. Sie lebt ihre große Leidenschaft Yoga seit über 15 Jahren.

Sie wurde im Power Yoga, Iyengar & Vinyasa Flow von Lance Schuler (www.inspyayoga.com) ausgebildet und ist mit 500 Stunden RYT Yoga Alliance zertifiziert.

Zusätzlich ist sie als Dana Aerial Yoga Lehrerin (Yoga im Tuch) zertifiziert.

Die ayurvedische Ernährungsberaterin leitet außerdem ayurvedische Fastenkuren an und gibt ayurvedische Kochkurse in ihrem Studio in Walsrode.

Seit 2017 ist sie durch (www.co-vadis.de) als systemischer Buisness & Life Coach ausgebildet.

Katja liebt es zu reisen und bietet unterschiedliche Yoga Reisen in die ganze Welt an. Am meisten hat sie sich in die Stille der marokkanischen Sahara Wüste und in die exotische Magie Balis verliebt.

INFO
Katja
Andrea

Andrea schloß 2003 ihre Ausbildung zur Yoga Lehrerin ab. Sie machte eine Weiterbildung im Bereich Heilyoga nach Maria Dieste. In Andreas Stunden liegt der Schwerpunkt auf der Gesunderhaltung der Gelenke, der Hüfte und des Beckenbodens.

Über das Yoga lernte Andrea die ayurvedische Lehre kennen und machte eine Ausbildung zur ayurveda Massagetherapeutin im Wellnessbereich.

Sie ist staatl. geprüfte Kosmetikerin.

Neben ihren sanften Yoga Stunden bietet Andrea entspannende ayurveda Massagen im inspire Yoga Studio an.

Ihr Hobby ist wandern und die Natur genießen..

INFO
Andrea
Steffi

Steffi unterrichtet seit 4 Jahren täglich sanfte sowie kraftvolle Yoga Stunden.

Ihre Leidenschaft liegt in den sanften Yoga Stunden und dem Yin Yoga. Dabei werden die sehr sanften Dehnübungen lange gehalten um eine Dehnung bis in die Faszien zu ermöglichen.
Steffi gelingt es mit ihrer sanften Art und Stimme die Schüler zu entspannen und ihren Geist zu beruhigen. Ihr ist sehr daran gelegen den Yoga Schülern Entspannung zu ermöglichen, damit sie den Alltag hinter sich lassen können.

Eine weitere Leidenschaft von Steffi ist Pilates. Vor 2 Jahren schloss sie ihre Pilates Ausbildung ab. Sie unterrichtet Pilates zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Steffi liebt es in ihrer Freizeit fremde Länder zu bereisen und hat sich besonders in das exotische Bali verliebt.

INFO
Steffi
Nadine

Nadine schloß 2014 ihre Ausbildung zur Yogalehrerin RYT 200 in den USA ab.

Sie erweitere ihre Ausbildung zur SUP Yoga Lehrerin im Jahr 2015.

Ihre Leidenschaft liegt im Vinyasa Flow Yoga, welches durch kraftvoll fließende und dynamische Bewegungen geprägt ist.

Zum Ausgleich genießt sie aber auch gern entspannende Yin Yoga Stunden oder auch das schweißtreibende Hot Yoga.
Sie nutzt jede freie Minute um die Welt zu bereisen und Yoga Workshops zu besuchen.

Damit vertieft sie ihre eigene Yoga Praxis und sammelt Inspirationen.

INFO
Nadine
Aimara

Aimara ist im Power Yoga, Hatha Yoga, Therapeutschen Yoga und Schwangeren Yoga ausgebildet und mit 500 Stunden RYT zertifiziert.

Sie ist außerdem ausgebildete Kinderyoga Lehrerin.

Durch ihre eigene regelmässige Meditationspraxis liegt ihre Leidenschaft auch im Meditationsuntericht.
Aimara hat viele Jahre in Peru, Venezuela, Chile, Portugal und Brasilien gelebt und dort auch Yoga unterrichtet.

Sie liebt Kaffee & Schokolade und kann Yoga Stunden in Deutsch, Englisch und Spanisch unterrichten.

INFO
Aimara
Anna

Annas große Leidenschaft ist Yoga.

Sie unterrichtet seit Anfang 2018 im Inspire Yoga Studio als Urlaubs- und Krankheitsvertretung sowohl sanfte als auch kraftvolle Yoga Kurse.

Anna liebt die Kombination von dynamischen Yoga Stilen und entspannten Yoga Einheiten.

Sie liebt die Natur und bereist gern fremde Länder.

Durch Yoga Workshops, die sie besucht, holt sie sich neue Inspirationen und Anregungen für ihren Unterricht.

Sie liebt es neue herausfordernde Übungen in den Yoga Unterricht einzubauen.

INFO
Anna

KURSPLAN

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Anfänger sind in allen sanften Kursen herzlich Willkommen! Einfach vorbei kommen und mitmachen!
MO
DI
MI
DO
FR
SA
10:00
10:00-11:15
SANFTES YOGA
10:00-11:30
VINYASA FLOW YOGA
18:30
18:30-19:45
POWER YOGA
18:30-19:45
MäNNER YOGA
18:30-19:30
RELAX -AB 6.11.
19:00
19:00-20:15
POWER YOGA
19:00-20:15
SANFTES YOGA
20:00
20:00-21:15
AERIAL YOGA
20:00-21:15
SANFTES YOGA
20:00-21:15
YIN YOGA
Katja
Steffi
Nadine

WORKSHOPS

2. 11.
Aerial Yoga im Tuch Anfänger Workshop
MIT
Katja
Yoga im Tuch für Anfänger
02.11.2019
An diesem Samstag möchten wir Euch die Grundlagen des Aerial Yoga im Tuch beibringen und Euch für die normalen Aerial Yoga Stunden im Inspire Yoga Studio vorbereiten.
Wir erklären Euch wie ihr mit dem Tuch arbeiten könnt und mit Leichtigkeit die Übungen im Tuch meistern könnt.
Einfache Yoga Übungen im Aerial Tuch werden ausprobiert und wir zeigen Euch die Techniken um auch herausfordernde Übungen im Aerial Tuch zu üben.
Es ist Zeit alle Fragen zu beantworten und sich mit den Eigenschaften des Tuches vertraut zu machen.
Uhrzeit: 15-17 Uhr
Kosten: 35 Euro
Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de oder unter Tel. 0170 - 53 54 199
3. 11.
Glow in the Dark
Yoga
MIT
Katja
Glow in the dark Yoga Event
03.11.2019
Lasst uns zusammen um die Wette leuchten und bei der dunkeln Jahreszeit das Leuchten ins Inspire Yoga Studio und in eure Herzen lassen.
Der Yogaraum wird in Schwarzlicht getaucht und ihr könnt Euch mit Leuchtschminke bemalen.

Im Anschluss runden wir den Tag mit einer magischen Yoga Stunde ab und geniessen das wundervolle Licht und das Leuchten der Farben im UV Licht.
Am besten zieht ihr Euch weiß oder in neon Farben an, das leuchtet am meisten.

Seid dabei und meldet Euch schnell an.
Sonntag den 03.11. von 18-19.30 Uhr
ab 17 Uhr Schminken
Kosten 35,- Euro
Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de
oder unter Tel. 0170 - 53 54 199
10. 11.
YOGA ANFÄNGER
WORKSHOP
MIT
Katja
GRUNDLAGEN DES YOGA

SO. 10.11.2019
Dieser Sonntag ist für diejenigen gedacht, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten. Yoga Interessierten werden die Grundlagen des Yoga erklärt und es werden die ersten Übungen (Asanas) auf der Matte gemacht. Danach seid ihr gut vorbereitet um die Kurse des Inspire Yoga Studios zu besuchen.
von 15.00 - 17.00 UHR
KOSTEN: 30 € PRO PERSON
Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de
oder unter Tel. 0170 - 53 54 199
13. 11.
Basenfasten
MIT
Katja
vom 15.11. - 22.11.2019
Wir entlasten den Körper 7 Tage durch basische und somit sehr leicht verdauliche Kost. Der Körper hat während dieser Zeit die Möglichkeit Schlacken und Giftstoffe auszuschwemmen.
Er wird entsäuert und gestärkt.

Allergien, Hautprobleme, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gewichtsprobleme und viele andere Beschwerden können reduziert werden.

Basenfasten ist für jeden geeignet, auch für Berufstätige, da es eine sanfte Fastenart ist. Beim Basenfasten wird ausschließlich basische Kost zu sich genommen. Diese Basenkur ist auf einen Säure-Basen Ausgleich basierend, das bedeutet es dürfen nur pflanzliche Lebensmittel gegessen werden. Obst, Gemüse, Kräuter und Keimlinge sowie Säfte, Kräutertees und pflanzliche Brühen sind erlaubt.
Wenn euch diese Fastenmethode anspricht, meldet Euch zum Infoabend an. Dort erfahrt Ihr mehr und könnt Fragen stellen. Die verbindliche Anmeldung erfolgt erst am Infoabend.Termine:

1. Fastentreffen Samstag 18.30 Uhr
2. Fastentreffen Mittwoch 18.30 Uhr

Das Fasten beginnt jeweils am Freitag und endet am Freitag.
Infoabend Mittwoch der 13.11.2019
um 18.30 Uhr
Kosten: Basenfasten 65,- Euro/
Infoabend 15,- Euro
(wird bei Teilnahme am Fasten auf die Fastenkursgebühr angerechnet)
Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de
oder unter Tel. 0170 - 53 54 199
24. 11.
Ayurveda Kochkurs
MIT
Katja
Sonntag den 24.11.2019
von 11 bis 15 Uhr
Lasst Euch von den aromatischen Gewürzen und Düften der ayurvedischen Küche begeistern. An diesem Sonntag zeigt Euch Katja die Grundlagen der ayurvedischen Küche. Sie erklärt die Wirkungsweise der einzelnen Kräuter und Gewürze. Wir bereiten gemeinsam Ghee (geklärte Butter) zu und es wird ein ayurvedisches Menü gekocht und gemeinsam gegessen.

Lasst Euch von den Aromen und tollen Speisen inspirieren und bringt frischen Wind in Eure Küche.
Die ayurvedische Ernährung wirkt Cholesterin senkend und kann auf die unterschiedlichen Typen (Doshas) abgestimmt werden. Katja wird Euch eine kleine Einführung in die ayurvedische Lehre geben. Seid gespannt!
Kosten 55,- Euro pro Person

Bitte bringt Behälter mit um Reste mitzunehmen.
Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de
oder unter Tel. 0170 - 53 54 199