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Katja Riedel, Quintus Strasse 2, 29664 Walsrode
info@inspire-yoga-walsrode.de

news

Yoga Anfänger Workshop am 28.01.2017.

19. 1.
heute

19:00 Power Yoga

22. 01.
Workshop

Entspannungs-Yoga Workshop

Sonntag 22.01.2017

mit Katja & Andrea (Masseurin)

15.00 - 17.00 Uhr

An diesem Sonntag könnt ihr eine ganz besondere Yoga Stunde genießen.

Wir möchten euch vom Alltagsstreß weglocken und mit Euch entspannen. Gerade in...

12. 02.
kochen

Ayurvedischer Kochkurs

am Sonntag den 12.02. von 11-15 Uhr

mit Katja

Bei diesem Kochkurs wird ein leckeres ayurvedisches Menü mit Nachspeise zubereitet. Die Herstellung von Ghee (geklärte Butter, cholesterin-senkend) wird gezeigt und die Wirkung de...

30. 09. 2017
reisen

Bali Yoga Retreat

20. bis 30. September 2017

mit Katja & Team

Während dieses Yoga Retreats auf Bali in einem wunderschönen Spa Resort am Meer habt ihr die Möglichkeit eine unvergessliche Reise zu Euch selbst zu machen. Ihr Könnt jeden Tag Yoga...

kursplan
MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
10:00 -
11:30
sanftes Yoga
Katja
A, M, F
Vinyasa Flow Yoga
Nadine
M, F
18:30 -
19:45
Männer Yoga
Katja
A
19:00 -
20:15
Power Yoga
Katja
A, M, F
Vinyasa Flow Yoga
Nadine
M, F
Power Yoga
Katja
A, M, F
sanftes Yoga
Katja
A, M
20:00 -
21:15
sanftes Yoga
Katja
A, M, F
20:30 -
21:45
Aerial Yoga im Tuch
Katja, mit Anmeldung
A, M
katja

Katja Riedel lebt und unterrichtet Yoga seit über zehn Jahren.
Sie betreibt seit Januar 2009 eine eigene Yogaschule mit ayurvedischem Kochstudio in Walsrode.
Sie wurde im Power Yoga Stil (Iyengar & Vinyasa Flow) von Lance Schuler (www.inspyayoga.com) ausgebildet und ist mit 500 Stunden (RYT) Yoga Alliance zertifiziert. Zusätzlich ist sie als Dana Aerial Yoga Lehrerin zertifiziert.
Die ayurvedische Ernährungsberaterin leitet außerdem ayurvedische Fastenkuren an und gibt Ernährungsberatungen sowie ayurvedische Kochkurse in ihrem Studio in Walsrode.

 

 

workshop

Entspannungs-Yoga Workshop

Sonntag 22.01.2017

mit Katja & Andrea (Masseurin)

15.00 - 17.00 Uhr

An diesem Sonntag könnt ihr eine ganz besondere Yoga Stunde genießen.

Wir möchten euch vom Alltagsstreß weglocken und mit Euch entspannen. Gerade in dieser schnelllebigen Zeit ist es wichtig sich Auszeiten zu schaffen. 

Ihr werdet von Katja durch eine sehr sanfte YIN Yoga Stunde geleitet.

Dabei begleiten Euch die Töne von Klangschalen auf eurem Körper und um Euch herum tönen Zimpeln und Koshi (Luftklangspiele) und bringen euch durch die Schwingungen in eine tiefe Entspannung.

Die leichten Übungen werden lange gehalten und der Geist erhält die Möglichkeit abzuschalten und loszulassen.

Ihr werdet von Andrea mit einer schönen Nackenmassage verwöhnt.

Freut Euch auf total Entspannung, Massage, Dehnung und phantastische Klänge & Schwingungen von Klangschalen, Zimbeln und Koshi.


Anmeldungen unter Tel: 0170-5354199 oder info@inspire-yoga-waslrode.de

Kosten: 35,- Euro pro Person

Yoga Anfänger Workshop

Samstag den 28.01. von 13.00-15.00 Uhr

mit Katja

Dieser Samstag ist für diejenigen gedacht, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten.

Yoga Interessierten werden die Grundlagen des Yoga erklärt und es werden die ersten Übungen (Asanas) auf der Matte gemacht.

Danach seid ihr gut vorbereitet um die Kurse des Inspire Yoga Studios zu besuchen.

Kosten: 30 Euro pro Person

Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de

oder per Tel: 0170-5354199

Power Yoga Workshop 

am Sonntag den 05. Februar 2017

mit Nadine und Katja

von 15-18 Uhr

An diesem Sonntag möchten wir allen Yoginis und Yogis die Möglichkeit geben, ihre Yogapraxis zu vertiefen. Es wird eine Poweryoga-Stunde mit Nadine und Katja geben. Beide Lehrerinnen korrigieren (adjusten) und erklären während der Yogastunde.

Ihr bekommt somit eine schöne Möglichkeit, eine energiegeladene Yogastunde zu genießen und dabei tiefer in die Übungen assistiert oder auch sanft korrigiert zu werden. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden etwas länger gehalten.

Freut Euch, nach dem Workshop ein besseres Verständnis für die korrekte Ausführung der Asanas zu bekommen.

Natürlich soll ein leckerer Tee und eine kleine "köstliche" Überraschung danach nicht fehlen.


Es sind alle willkommen, die schon einmal Power Yoga gemacht haben!

Kosten 35,- Euro pro Person

Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de oder unter Tel. 0170-53 54 199

Basenfasten

vom 17.02. - 24.02.2017

mit Katja

Wir entlasten den Körper 7 Tage durch basische und somit sehr leicht verdauliche Kost. Der Körper hat während dieser Zeit die Möglichkeit Schlacken und Giftstoffe auszuschwemmen. Er wird entsäuert und gestärkt. Allergien, Hautprobleme, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gewichtsprobleme und viele andere Beschwerden können reduziert werden.

Basenfasten ist für jeden geeignet, auch für Berufstätige, da es eine sanfte Fastenart ist. Beim Basenfasten wird ausschließlich basische Kost zu sich genommen.

Diese Basenkur ist auf einen Säure-Basen Ausgleich basierend, das bedeutet es dürfen nur pflanzliche Lebensmittel gegessen werden. Obst, Gemüse, Kräuter und Keimlinge sowie Säfte, Kräutertees und pflanzliche Brühen sind erlaubt.

Wenn euch diese Fastenmethode anspricht, meldet Euch zum Infoabend an. Dort erfahrt Ihr mehr und könnt Fragen stellen. Die verbindliche Anmeldung erfolgt erst am Infoabend.

 

Termine:
Infoabend Mittwoch 15.02.2017, 18.30 Uhr (im Bioladen Rynas, Bergstrasse, Walsrode)

1. Fastentreffen Samstag 18.02.2017, 18.30 Uhr (im Inspire Yoga Studio, Quintusstrasse, Walsrode)


2. Fastentreffen Mittwoch 22.02.2017, 18.30 Uhr (im Inspire Yoga Studio, Quintusstrasse, Walsrode)

 

Das Fasten beginnt am Freitag den 17.02. und endet am Freitag den 24.02.2017.

 

Kosten: Basenfasten 65,- Euro/ Infoabend 15,- Euro (wird bei Teilnahme am Fasten auf die Fastenkursgebühr angerechnet)

 

Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de

oder unter Tel. 0170 - 53 54 199

Reise: Yoga und Achtsamkeitstraining

vom 03.- 05. März 2017

nach Lübtheen /Mecklenburg-Vorpommern

mit Nicole & Katja

 

Wir freuen uns, mit Euch ein Wochenende in wunderschöner Natur in der traumhaften roten Villa in Lübtheen am See zu verbringen.

Nicole und Katja haben für Euch tolle Yoga Stunden und ein inspirierendes und motivierendes Training zum Thema Achtsamkeit vorbereitet.

Möchtest du lernen, mehr Ruhe und Freude am "Hier und Jetzt" in deinem Leben zu haben?

Baue Stress und Überforderungen im Alltag ab und lerne mit uns, deine Gedanken aktiv zu lenken.

Verbringe mit uns 3 motivierende Tage und wir zeigen dir wie du Achtsamkeit in deinen Alltag einfach einfließen lassen kannst.

Ablauf:

Freitag

Anreise bis 19 Uhr

19.30 Uhr gemeinsames Abendessen

 

Samstag

8 - 9 Uhr Yoga zum Thema Achtsamkeit

9.30 Uhr Frühstück

11-12.30 Uhr Achtsamkeitstraining Teil 1

13 Uhr Mittagsessen

Freizeit

16 Uhr Atemübungen und Teatime

16.30 Uhr Achtsamkeitstraining Teil 2

18.30-19.30 Uhr Yoga zum Thema Achtsamkeit

20 Uhr Abendessen

 

Sonntag

8-9 Uhr Yoga

9.30 - 10.30 Uhr Frühstück

11-12.30 Uhr Achtsamkeitstraining Teil 3

13-14 Uhr Mittagessen

Abreise

 

Ihr habt die Möglichkeit, im Vorfeld Massagen bei Andrea dazu zu buchen. Sprecht uns gern darauf an.

Um weitere Fotos der roten Villa und der Räumlichkeiten zu sehen, schaut unter www.platzdesfriedens.de

Kosten: 350 Euro gesamt

Anmeldung bis spätestens 10. Februar unter Email: info@inspire-yoga-walsrode.de oder Mobil: 0170-5354199

kochen

Ayurvedischer Kochkurs

am Sonntag den 12.02. von 11-15 Uhr

mit Katja

Bei diesem Kochkurs wird ein leckeres ayurvedisches Menü mit Nachspeise zubereitet. Die Herstellung von Ghee (geklärte Butter, cholesterin-senkend) wird gezeigt und die Wirkung der ayurvedischen Kräuter wird erklärt. Die Vorteile der vitaminreichen, gut verdaulichen und geschmacksintensiven vedischen Küche werden Euch überzeugen. Lasst Euch von Düften und neuen Geschmacksrichtungen begeistern und bringt frischen Wind in Eure Küche!

Kosten 55,- Euro pro Person

Anmeldungen per Email unter info@inspire-yoga-walsrode.de oder Tel: 0170-5354199

oder unter Telefon 0170 - 53 54 199

Geburtstagsfeier, Firmenfeier, Yogafeier...

Wie wäre es mit einer Feier der besonderen Art. Etwas, was sonst niemand erlebt hat. Wir organisieren eine kleine (oder auch große) Feier mit einem ayurvedischen Menü und einer Yogastunde, welche sowohl für absolute Anfänger als auch für Yogaerprobte geeignet ist.
Die Gäste können sich erst beim Yoga entspannen und neue Energie aufbauen. Oder einfach etwas Neues ausprobieren. Danach wartet ein leckeres ayurvedisches mehrgängiges Menü auf die Gäste, welches den Gaumen mit ganz neuen exotischen Geschmacksrichtungen verzaubert. Eine kleine ayurvedische Teatime rundet die Feier ab.
Ihr könnt dieses besondere Event in unseren Räumlichkeiten des Inspya Yoga Studios buchen oder ihr habt die Möglichkeit die Feier bei Euch zuhause durchzuführen. Wir (Yogalehrerin + ayurveda Köchen) kommen auch gern zu Euch und bringen alles Notwendige mit. Gern passen wir das Event auf Eure Wünsche an.

Wenn wir Euer Interesse geweckt haben kontaktiert uns einfach unter:

Email: info@inspire-yoga-walsrode.de

Tel: 0170 - 53 54 199

Google Maps aufrufen Candidasa, Bali

Unser Ziel liegt im Südosten von Bali...

filmische Impressionen aus Bali Resort of Puri Bagus Candidasa

Puri Bagus Candidasa is a place to relax and allow the spirit of the island to come to you. Stretch out on your terrace and enjoy the stunning view of tropical gardens or the Indian Ocean...

filmische Impressionen aus Bali

Slow your pace to the speed of the villagers and experience the true culture of Bali. Puri Bagus Manggis is located directly in the center of the traditional village of Manggis, the easternmost district of Karangasem, Bali...

reise
Bali Reise September 2017

Bali Yoga Retreat

20. bis 30. September 2017

mit Katja & Team

Während dieses Yoga Retreats auf Bali in einem wunderschönen Spa Resort am Meer, habt ihr die Möglichkeit eine unvergessliche Reise zu Euch selbst zu machen.
Ihr Könnt jeden Tag Yoga Klassen genießen und in die exotische Welt Balis eintauchen.
Ihr bekommt tägliche eine luxuriöse Spa Anwendungen inklusive um Euch vom stressigen Alltag zu erholen und anschließend mit neuer Energie zurück zu kehren. Ihr werdet diese unvergessliche Reise genießen!


Ablauf:

morgens
Morgenmeditation und Pranayama

vormittags
Yogastunde

nachmittags
Yogastunde um tiefer in die eigene Yogapraxis
einzutauchen und intensiv zu üben


Leistungen:

  • alle Yoga Stunden
  • 10 Übernachtungen im Puri Bagus Villa Resorts & Spa
  • Frühstück im Resortrestaurant
  • Transfer vom Flughafen zum Resort & zurück
  • Willkommensgetränk
  • 1 Spa Anwendung täglich pro Person

(Flug muss separat gebucht/bezahlt werden)


Kosten:
im Doppelzimmer-Haus pro Person gesamt 1.480,- Euro
im Einzelzimmer-Haus pro Person gesamt 2.180,- Euro


Sonstiges:
Die Yoga Stunden sind für alle geeignet, die schon einmal Yoga gemacht haben.


Buchungen unter:
info@inspire-yoga-walsrode.de
Telefon 0170 - 53 54 199

preise
Anmerkungen
  • Alle Preise sind in Euro.
  • Bezahlung in bar vor Kursbeginn.
  • Alle Karten sind personengebunden, somit nicht übertragbar.
  • Alle Karten können auch als Gutschein vorort erworben werden.
  • Bezahlte, aber nicht oder nur teilweise benutzte Karten verfallen nach Ablauf ihres Gültigkeitsdatums - ein Anspruch auf Rückvergütung besteht nicht.
  • Bei einer evtl. Schwangerschaft kannst Du Deine Karte deaktivieren. Die Karte kann dann nach der Schwangerschaft wieder aktiviert werden.
  • Die Monatskarten gelten 4 Wochen. Die 10er Karten gelten 6 Monate.
  • Änderungen im Stundenplan können jederzeit erfolgen, es besteht in diesem Fall kein Anspruch auf Rückvergütung.